El amor no correspondido es uno de los fenómenos emocionales más frecuentes y, al mismo tiempo, más complejos de atravesar. Se lo encuentra en las letras de canciones, en películas y novelas, porque interpela directamente a la experiencia humana. Se trata de una vivencia que deja huellas no por lo que fue, sino por lo que nunca llegó a ser.
En su más reciente análisis, el Lic. Fernando Serrano Urdanibia (MP 1894) aborda el fenómeno del amor no correspondido desde una mirada clínica y emocional, y brinda herramientas para comprender qué sucede cuando ese sentimiento no es recíproco, y cómo elaborar el vacío que deja aquello que se deseó intensamente pero nunca llegó a concretarse.
Amor sin retorno
Este tipo de amor genera un dolor particular; no se pierde lo que se tuvo, sino que se sufre por lo que se anheló. El sufrimiento parte de una expectativa que no encuentra respuesta, de una entrega que no recibe reciprocidad. “Uno se siente inclinado a amar allí donde no puede poseer”, escribió Sigmund Freud. El deseo, muchas veces, se intensifica ante lo inalcanzable.
¿Qué sucede en el enamoramiento?
El estado de enamoramiento altera profundamente el comportamiento. Se idealiza a la persona amada, se proyectan deseos y se pierde, en parte, el contacto con la realidad. Freud lo definía como un “estado psicótico de la personalidad”. Esto se debe a la intensidad química que el cerebro genera en esta etapa: noradrenalina, dopamina y serotonina provocan placer, euforia y felicidad. Es lo que comúnmente se describe como “mariposas en el estómago”.
Pero cuando ese vínculo no se concreta, o cuando la otra persona se ausenta sin explicación —lo que hoy se conoce como ghosting—, el impacto emocional es profundo. Los sentimientos chocan con la realidad; la relación no existe o no avanza. Es allí donde se instala la noción de haber depositado expectativas en alguien que no comparte ese proyecto.
Etapas del amor no correspondido
El amor no correspondido atraviesa distintas fases. Según detalla el Lic. Serrano Urdanibia, el proceso puede dividirse en cinco momentos:
- Idealización: Se tiene esperanza, aunque ya hay señales de desinterés. La persona es idealizada, se la percibe sin defectos.
- Amor unilateral: Aumenta la ilusión, pero se hace evidente que no hay reciprocidad. Se insiste con la idea de que con el tiempo el otro cambiará.
- Reconocimiento: Se toma conciencia de que solo uno está apostando al vínculo. Aun así, muchas veces se insiste.
- Olvido: Comienza el proceso de duelo. Dejar atrás lo que se soñó implica dolor.
- Aceptar y seguir: Se reconoce lo vivido, se acepta que no puede ser y se avanza.
Variantes del amor no correspondido
Este fenómeno no siempre adopta la misma forma. Puede presentarse bajo distintos modelos:
- Amor parasocial: Hacia personas famosas o inalcanzables.
- Enamoramiento de alguien cercano: Por alguien del entorno que no comparte el interés.
- Persecución romántica: Intento insistente de iniciar una relación con alguien que no lo desea.
- Añoranza del pasado: Sentimientos que perduran hacia una expareja.
- Relación desigual: Uno de los miembros invierte más emocionalmente que el otro.
Estrategias para superarlo
Frente a un amor no correspondido, el Lic. Serrano Urdanibia presenta una serie de recomendaciones para afrontar el proceso, comprender sus efectos emocionales y avanzar hacia la recuperación personal.
- Aceptar que la situación no cambiará.
- Evitar la idealización.
- Tomar distancia de la persona.
- No reprimir la tristeza: expresarla ayuda.
- Concentrarse en el presente.
- Imaginar un futuro sin esa persona.
- Invertir en uno mismo.
- Buscar nuevas experiencias.
- No cerrarse al amor, pero sin apuro.
- Consultar con un profesional si el proceso se vuelve difícil.
Superar un amor no correspondido no es inmediato, pero con tiempo y acompañamiento adecuado, se puede reconstruir el bienestar emocional. Entender el fenómeno —en lugar de negarlo— permite resignificarlo y seguir adelante.
