Este fin de semana, el Paseo La Estación de Metán fue el punto de encuentro para Debate Mate, un evento impulsado por el lema «Pequeños gestos, grandes cambios. Actúa hoy», con el objetivo de promover la reflexión y el diálogo en torno a la salud mental, especialmente en lo que respecta a la ansiedad, los ataques de pánico y la angustia.
La actividad convocó a vecinos de diferentes edades, quienes inicialmente se mostraron reservados, pero pronto se sintieron parte de la conversación. Las preguntas planteadas, como ¿Qué es un ataque de pánico? ¿Qué significa para vos la ansiedad?, invitaron a los asistentes a pensar en sus propias vivencias y reflexionar sobre el impacto de estos problemas en sus vidas cotidianas.
Los psicólogos Fernando Serrano Urdanibia y Maximiliano Pulitta, junto con la profesora de Educación Física Carla Romeri, fueron los encargados de guiar la charla. Además de explicar los efectos de la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico, ofrecieron herramientas prácticas que los asistentes pueden utilizar para enfrentar estos desafíos, tanto en su vida personal como al acompañar a otros que atraviesan situaciones similares.
El evento se desarrolló en un ambiente de apertura y empatía, donde los participantes compartieron sus experiencias y emociones, creando un espacio de apoyo mutuo. Los organizadores subrayaron la importancia de tratar estos temas abiertamente, ya que la salud mental ha sido históricamente minimizada o ignorada, pero hoy se reconoce como una cuestión urgente para la comunidad.
Te veo, eres importante para mí y te valoro.
Sawubona (Zulú).
En este sentido, se insistió en la necesidad de hablar sobre los problemas emocionales, aún cuando este tipo de conversaciones puedan resultar incómodas. Los profesionales destacaron que, aunque se trate de un tema delicado, es importante empezar a abordarlo, ya que, de no hacerlo, las consecuencias seguirán afectando a la sociedad en el futuro.
Un aspecto que también se trató fue la creciente demanda de atención en salud mental y las dificultades que enfrentan aquellos que no tienen acceso a consultas debido a limitaciones económicas o la falta de disponibilidad en los servicios públicos. Sin embargo, los especialistas remarcaron que existen herramientas accesibles para todos, que no requieren de un consultorio, como técnicas de relajación y autocuidado, que permiten manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.
Otro tema importante fue el autodiagnóstico, cada vez más común, especialmente entre adolescentes y adultos. Los psicólogos hicieron un llamado a la reflexión sobre la importancia de interpretar correctamente los síntomas y gestionar las emociones de forma adecuada, para evitar que situaciones mal comprendidas se agraven.
A pesar de la lluvia, el encuentro continuó sin problemas al trasladarse a la terminal de ómnibus, manteniendo el enfoque en la salud mental.
Este evento se enmarca dentro de una serie de acciones que buscan sensibilizar a la comunidad y promover un cambio real en cómo se aborda la salud mental. Cabe recordar que el equipo ya había iniciado su recorrido en el Balneario Camping Municipal, con actividades pensadas para involucrar a toda la familia, desde los niños hasta los adultos.
