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El calzado correcto para salir a correr: qué debe tener

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Existen zapatillas que miden la cantidad de pasos. Otras que son livianas y se «agarran al suelo». Otras que evitan que el pie transpire demasiado. Todas son buenas opciones, pero seguramente hay una ideal para empezar a correr. Para reconocer las características debe tener un par de zapatillas para salir a correr, Damián Cáceres, Product Trainer en Argentina de la firma Under Armour (dedicada al universo runner) responde algunas preguntas:

¿Existen diferentes modelos de zapatillas deportivas pensadas para actividades específicas?
Sí, por supuesto. Hay zapatillas específicas para cada deporte y la tendencia global es que así se profundice. Por ejemplo, hay zapatillas para running, para básquet, para tenis, por solo citar algunos de los deportes que tienen muchos adeptos.

¿Qué deberíamos tener en cuenta al momento de comprar nuestras zapatillas?
Siempre es recomendable saber para qué las vamos a usar y con qué intensidad, pues no es lo mismo una persona que trota dos veces por semana en la cinta o sale a correr unos kilómetros en la calle, que una que corre cuatro, cinco o más días.

¿Importa el peso, la edad, los problemas articulares que tengamos?
Es clave saber el peso, la edad y la altura de la persona porque hay calzados mucho más idóneos para un corredor liviano y atlético, y otros para un corredor más pesado y lento.

¿Qué modelo de zapatillas deberíamos elegir si realizamos más de una actividad física?
Elige una zapatilla que se adapte y sea versátil. Siempre hay que tener en cuenta cuáles son las disciplinas que vamos a combinar para tomar la decisión porque tal vez necesitamos un modelo con tela resistible para circuitos o una más liviana para solo correr. En todos los casos el calzado es clave: la sensibilidad y adaptación colaboran para disfrutar la actividad deportiva elegida. En Under Armour por ejemplo tenemos calzados como el modelo Apex que es muy versátil para training y permiten ser usado en una clase de crossfit o circuitos.

¿Existen las «zapatillas personalizadas»?
En la industria del calzado hay zapatillas personalizadas. Hay marcas que lo hacen pero la personalización del calzado es siempre con base en un patrón determinado que combina varias cualidades posibles de un calzado, en función de la elección del consumidor.

¿Cuáles son las últimas tecnologías en zapatillas deportivas?
En este momento, se buscan confort con gran amortiguación y despegue a partir de la placa de propulsión a base de un plástico más ligero que la placa de carbono tradicional, por lo que es más flexible y altamente resistente a impactos y vibraciones. Estos materiales aumenta la recuperación de energía y ayudan a entregar un impulso más potente para beneficiar la fase de salida del pie de manera más eficiente que deriva en gastar menos energía corporal. Otra tecnología que se destaca es la conectividad vía bluetooth para registrar en nuestros celulares con una app todo el entrenamiento, sin cargas ni baterías. Esta tecnología recopila datos como velocidad, distancia, circuito, ritmo, cadencia, distancia de zancada. Y además, permite salir a correr, con o sin el celular, sin que eso impida que la zapatilla inteligente compile la información.

¿Importa la parte estética o es solo la funcionalidad lo que ponderan al momento de diseñar nuevas zapatillas?
La parte estética es tan importante como la funcionalidad. Si bien los productos entran por los ojos, las prestaciones deben ir de la mano con lo visual. Estética y funcionalidad es una tendencia, se amalgaman para generar un hype fáctico que el consumidor, en definitiva, aprueba o no en base a su propia experiencia.

Fuente: La Voz del Interior

1 Comment

1 Comments

  1. deportivas baratas

    07/12/2020 at 1:00 PM

    Justo la información que estaba buscando en Internet, precisa y transparente, gracias por este aporte
    admin

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La fe que camina: Peregrinos de Metán llegaron a Salta con gran emoción

El camino que une Metán con la capital salteña se ha convertido, una vez más, en un testimonio de fe. Tras tres días de caminata, más de 3.000 peregrinos de Metán llegaron a Salta para el encuentro con el Señor y la Virgen del Milagro. Con sus testimonios de promesas cumplidas y sacrificios personales, los caminantes reflejan la devoción que año tras año moviliza a miles de personas en una de las fiestas religiosas más importantes del norte argentino.

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El camino que une Metán con la capital salteña se ha vuelto, una vez más, un testimonio vivo de fe, sacrificio y devoción. Después de tres días de una extenuante caminata, los peregrinos de Metán llegaron a Salta para el encuentro con el Señor y la Virgen del Milagro, en una de las fiestas religiosas más multitudinarias del norte argentino. La llegada de la columna, que superó las 3.000 personas este año, estuvo marcada por la emoción, el cansancio y la inquebrantable esperanza de completar una promesa.

Testimonios del camino: Promesas y agradecimientos

La travesía, que comenzó el pasado viernes con el lema «Con la Virgen y el Señor del Milagro, seamos una Iglesia sinodal en salida misionera», fue un recorrido de profunda espiritualidad. Los peregrinos, con sus pasos firmes a pesar del dolor y la fatiga, compartieron historias que dan sentido a su sacrificio.

En el descanso de Cobos, un punto clave en el camino, los testimonios se multiplican. «Es la segunda vez que vengo, y es algo que no se puede explicar. Se siente en el corazón», dijo una mujer, con lágrimas en los ojos, mientras se recuperaba del cansancio. «Lo hago por mi familia, por mis hijos. Es una promesa que le hice a la Virgencita», agregó, revelando el motor de su devoción.

Para muchos, la peregrinación es una tradición familiar, un legado que se transmite de generación en generación. «Empecé a venir con mi mamá cuando era un niño, y ahora es una promesa que es mía también», confesó un joven, reflejando el fuerte arraigo de la fe en la cultura salteña.

El camino también es un espacio de gratitud. Un hombre relató cómo la promesa de caminar a Salta lo ayudó a superar una enfermedad grave. «Sentí que no estaba solo, que el Señor y la Virgen me acompañaban en cada paso. Y hoy, aquí estoy, cumpliendo con mi palabra. Es mi forma de dar las gracias por esta segunda oportunidad».

Un reencuentro de fe y solidaridad

La peregrinación no sería posible sin la masiva muestra de solidaridad que se vive a lo largo de la ruta. Habitantes de pueblos y parajes, así como voluntarios y organizaciones, salieron al encuentro de los caminantes para ofrecerles agua, alimentos, masajes y asistencia médica. Esta red de apoyo, silenciosa y constante, es parte fundamental de la experiencia.

«El camino es duro, pero la gente nos da fuerzas para seguir. En cada pueblo hay alguien que nos espera con un termo de mate o una botella de agua fresca», comentó una peregrina. Este apoyo comunitario, que se vive de forma espontánea y organizada, refuerza el sentido de comunidad y de hermandad que impregna la festividad.

Con sus pies lastimados y sus cuerpos agotados, los peregrinos de Metán finalmente se unieron a la multitud que esperaba en Salta para la procesión. Su llegada marca no solo el fin de una travesía física, sino la culminación de un viaje interior, un acto de amor y fe que año tras año reafirma la identidad de un pueblo devoto a sus patronos.

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Dos jóvenes detenidos en Rosario de la Frontera por robos y amenazas

La Justicia imputó a dos hombres, de 20 y 21 años, por diversos delitos contra la propiedad, amenazas y resistencia a la autoridad, tras una serie de hechos ocurridos en la ciudad.

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La Fiscalía Penal local, a cargo del doctor Oscar López Ibarra, imputó de manera provisional a dos jóvenes por múltiples ilícitos cometidos en esta ciudad.

El hombre de 21 años fue acusado como autor de robo, hurto simple, violación de domicilio y resistencia a la autoridad en concurso real. Por su parte, el joven de 20 años enfrenta cargos por amenazas con arma, robo, hurto, violación de domicilio y resistencia a la autoridad en concurso real.

Los hechos que motivaron la investigación ocurrieron cuando ambos individuos irrumpieron en una vivienda, apoderándose de elementos de construcción y de una bicicleta de otra propiedad. Posteriormente, se los vincula a una segunda intrusión en la misma vivienda, en la que no se concretó la sustracción de bienes.

Durante el operativo de aprehensión, los acusados habrían ofrecido resistencia al accionar policial, lo que generó la intervención directa de los efectivos. Además, el joven de 20 años habría amenazado con un arma blanca a un menor de edad.

Tras la audiencia de imputación, la Fiscalía solicitó que los detenidos permanezcan alojados en dependencias policiales mientras continúa la instrucción del caso. Las medidas se enmarcan dentro de las acciones judiciales habituales para garantizar la seguridad de los vecinos y preservar la investigación en curso.

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Metán impulsa el diálogo intergeneracional: «Manual básico para hablar con un adolescente» en el CIC Karicapuy

El Centro Integrador Comunitario (CIC) Karicapuy de San José de Metán invita a madres, padres y adultos responsables a participar mañana, jueves 24 de julio, del taller gratuito “Manual básico para hablar con un adolescente”. Este espacio, que se suma a una serie de encuentros sobre la temática, busca ofrecer herramientas y estrategias para fortalecer la comunicación en la desafiante etapa de la adolescencia.

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Con el objetivo de fortalecer los lazos familiares y brindar herramientas para una comunicación efectiva, el Centro Integrador Comunitario (CIC) Karicapuy invita a madres, padres y adultos responsables de San José de Metán a participar de un importante taller. Bajo el título “Manual básico para hablar con un adolescente”, este encuentro se presenta como el segundo de una serie de espacios dedicados a reflexionar sobre la adolescencia y el crucial rol del adulto en su acompañamiento.

El taller, que tendrá lugar este jueves 24 de julio a las 18:30 horas en las instalaciones del CIC Karicapuy, ubicadas en Sargento Cabral esquina Ejército del Norte, se propone como un espacio de diálogo, escucha activa y estrategias prácticas. La iniciativa busca fortalecer la comunicación con hijos e hijas que transitan esta etapa vital de profundo crecimiento y cambio.

La adolescencia implica una serie de transformaciones biológicas, emocionales y sociales que, si bien son inherentes al desarrollo, muchas veces resultan desafiantes tanto para los jóvenes como para sus familias. En este contexto, el taller ofrece una oportunidad para compartir experiencias, desarmar prejuicios y construir una mirada más empática y comprensiva hacia las juventudes.

La actividad es gratuita y forma parte del compromiso del CIC Karicapuy con el bienestar comunitario y el fortalecimiento de los vínculos intrafamiliares. Para garantizar la organización y el cupo, se requiere inscripción previa a través del siguiente enlace: https://docs.google.com/…/1L86cc808YA…/preview

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