«En teoría debería estar bien, pero no me siento bien». La frase, repetida con frecuencia en la intimidad de los consultorios y en conversaciones cotidianas, sirvió como punto de partida para la columna de reflexión del Lic. Fernando Serrano Urdanibia (MP 1894), quien invitó a abordar una problemática profunda pero muchas veces invisibilizada: el vacío existencial.

El especialista explicó que una persona puede estar rodeada de afectos, familia, trabajo, proyectos alcanzados y contención cotidiana, y aun así experimentar una persistente sensación de falta de dirección o propósito.

De Viktor Frankl a Sigmund Freud: el «para qué» y la búsqueda de alivio

Para conceptualizar esta vivencia, el profesional recurrió a la logoterapia de Viktor Frankl, quien planteó que la motivación fundamental del ser humano es la búsqueda de sentido. Desde esta perspectiva, cuando falta una dirección significativa aparece la frustración o vacío existencial, un fenómeno que no constituye por sí mismo una patología, sino una interrogante propia de la condición humana.

Por su parte, al integrar los aportes de Sigmund Freud en El malestar en la cultura, Serrano Urdanibia reflexionó sobre cómo las personas intentamos gestionar el dolor psicológico:

«A veces no buscamos algo para sentir más, sino para sentir menos: menos angustia, menos soledad, menos dolor», señaló el psicólogo, aclarando que si bien el consumo problemático o el sufrimiento extremo son fenómenos multicausales, muchas conductas buscan cumplir una función temporal de alivio frente al malestar no dicho.

La enseñanza de «Soul»: la trampa de depositar el sentido en la meta

Para ilustrar de forma cotidiana cómo la consecución de objetivos no garantiza el bienestar, la columna analizó el caso del personaje Joe Gardner en la película Soul de Pixar. Tras alcanzar el sueño profesional que persiguió durante años, el protagonista descubre que el logro en sí mismo no llenó sus expectativas emocionales.

«El problema no está en tener objetivos, sino en reducir toda nuestra vida a conseguirlos bajo la promesa de que ‘cuando tenga tal cosa, recién voy a estar bien'», enfatizó el licenciado.

Como cierre, Serrano Urdanibia invitó a pensar la flexibilidad psicológica no como la obligación de estar feliz permanentemente, sino como la capacidad de hacer espacio al dolor, reconectar con las pequeñas experiencias del presente y preguntarse qué valores e inquietudes queremos cultivar en nuestro día a día.

Fernando Serrano Urdanibia -Psicólogo – M.P. 1894

En un contexto donde el cuidado de la salud mental y el bienestar psicofísico ocupan un lugar central en la agenda social, el Centro Integrador Comunitario (CIC) Karicapuy anunció el lanzamiento de un valioso Ciclo de Talleres de Regulación Emocional. La iniciativa, de carácter completamente gratuito, está diseñada para brindar herramientas concretas de contención a la comunidad local.

El programa está destinado de manera exclusiva a personas mayores de 18 años y se estructuró a lo largo de cuatro encuentros presenciales. El objetivo principal de las jornadas es ofrecer, mediante dinámicas prácticas y espacios colectivos de reflexión, métodos efectivos para comprender la naturaleza de nuestras emociones, aprender a gestionar situaciones de alta complejidad cotidiana, reducir los niveles de autoexigencia y fortalecer el equilibrio emocional diario.

El ciclo de capacitaciones y contención psicológica estará bajo la tutela profesional del Lic. Fernando Serrano U. (Psicólogo, M.P. 1894), quien guiará a los asistentes en el desarrollo de capacidades de afrontamiento saludable.

Para quienes deseen sumarse, la organización definió el siguiente esquema de funcionamiento:

• Fechas de los encuentros: Los días jueves 2, martes 7, jueves 16 y jueves 23 de julio.

• Horario de inicio: A partir de las 09:00 horas.

• Lugar: Instalaciones del CIC Karicapuy, ubicado en la intersección de las calles Sargento Cabral y Ejército del Norte.

Esta importante propuesta de salud pública se implementa gracias al acompañamiento logístico y financiero de la Municipalidad de San José de Metán, bajo el apoyo directo de la gestión del intendente José María Issa, orientada a descentralizar y promover de manera comunitaria el acceso gratuito a profesionales del cuidado mental.

Inscripciones obligatorias

Desde la dirección del CIC Karicapuy remarcaron que, con el fin de garantizar una correcta dinámica pedagógica y de privacidad entre los asistentes, los cupos para participar son estrictamente limitados. Por este motivo, se estableció como requisito excluyente cumplimentar una inscripción previa obligatoria.

Los interesados en asegurar su lugar pueden hacerlo ingresando de manera digital y completando sus datos en el siguiente enlace oficial: Formulario de Inscripción Virtual (o solicitando asistencia presencial en las oficinas del centro comunitario de lunes a viernes).

El suicidio sigue siendo, en pleno siglo XXI, un tema que incomoda, se esquiva y en muchos ámbitos se evita mencionar. Hablar de él implica atravesar un muro cultural y social que lo ha convertido en un verdadero tabú, reforzado por prejuicios, temores y silencios que no solo no resuelven el problema, sino que lo profundizan.

Durante años, distintos asuntos ocuparon el lugar de lo innombrable. La sexualidad, por ejemplo, estuvo rodeada de prohibiciones hasta que, poco a poco, se comenzó a tratar con mayor apertura. Sin embargo, la muerte continúa siendo un terreno lleno de restricciones, y dentro de ella, la decisión de poner fin a la propia vida aparece como uno de los temas más difíciles de afrontar.

En el marco del mes amarillo dedicado a la prevención del suicidio, el psicólogo Fernando Serrano Urdanibia plantea la necesidad de abordar este fenómeno de manera seria, responsable y sin rodeos, acompañado por testimonios como el de Flor, una mujer que atravesó un intento de suicidio y hoy decidió compartir su experiencia como forma de tender una mano a quienes aún buscan ayuda.

“El silencio puede incomodar. El silencio, incluso, puede llegar a matar”

Uno de los factores más complejos es el silencio. “El silencio puede incomodar y, en ciertos casos, puede llegar a matar”, explica Serrano Urdanibia. La sociedad argentina habla muy poco de suicidio, y cuando lo hace suele ser desde la culpa, la vergüenza o el desconocimiento. En muchas familias, frente a un fallecimiento por esta causa, se escucha todavía: “Mejor no hables de eso” o “Inventá otra cosa”.

Ese ocultamiento priva a quienes atraviesan pensamientos suicidas de un espacio donde expresar su dolor. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hablar del tema con responsabilidad no induce al acto, sino que abre la posibilidad de que alguien en crisis busque ayuda.

“Mientras evitamos el tema, el suicidio mata a más de un millón de personas al año en el mundo”

Las estadísticas son contundentes; cada año, más de un millón de personas en el mundo mueren por suicidio. Se trata de una cifra que supera a la de los accidentes de tránsito o a la suma de todas las muertes violentas. Sin embargo, a diferencia de otros problemas sociales, el suicidio rara vez ocupa un lugar en la agenda pública.

Prejuicios que sostienen el tabú

Algunos de los argumentos más repetidos para mantener el silencio son:

• “Hablar de suicidio puede alentar a las personas”: en realidad, hacerlo de manera responsable permite abrir un espacio de reflexión.
• “Quien dice que va a suicidarse no lo hará”: cada pedido de ayuda debe tomarse con seriedad.
• “El suicida tiene todo decidido”: en la mayoría de los casos existe ambivalencia; una palabra de apoyo puede cambiar el desenlace.
• “El suicidio es hereditario”: lo que influyen son factores de personalidad, contexto y salud emocional, no la herencia biológica.

Los estudios señalan que testimonios de personas que atravesaron situaciones de riesgo y lograron pedir ayuda pueden tener un efecto positivo de imitación, fortaleciendo la esperanza y la decisión de vivir.

“Pedir ir al psicólogo no es un capricho. Es un pedido de escucha profesional, libre de juicio”

El tabú en el hogar

El problema no está solo en la sociedad, también en los hogares. “Cuando un hijo pide ir al psicólogo, muchas veces se le responde: ‘¿Para qué, si no te falta nada?’ o ‘Eso es para locos’”, señala Serrano Urdanibia. Estas respuestas levantan muros en lugar de abrir caminos de contención.

El bienestar emocional no depende de tener casa o alimento, sino de sentirse acompañado y comprendido. Negar la ayuda profesional bajo la idea de que “es cuestión de voluntad” profundiza la soledad y, en muchos casos, puede agravar el sufrimiento.

“Ese silencio es una segunda muerte. Convierte el hecho en un fantasma del que nadie habla, pero que todos sienten”

 

El escenario más doloroso se da cuando el pedido de ayuda no fue escuchado y la persona decide quitarse la vida. En muchos casos, el hecho se oculta bajo la palabra “accidente” o se evita mencionarlo. Ese silencio, calificado por especialistas como “una segunda muerte”, no permite elaborar el duelo ni reconocer la importancia de la salud mental.

Hablar no devuelve la vida de quien ya no está, pero sí puede salvar a quienes aún buscan ser comprendidos.

La fe ocupa un lugar central en numerosas familias. La religión puede brindar acompañamiento y comunidad, pero no debe reemplazar la atención profesional. “Rezar puede dar alivio, pero no sustituye a la intervención clínica necesaria”, sostiene el especialista. La espiritualidad y la psicología, en cambio, pueden complementarse.

“Hablar del suicidio con respeto y responsabilidad no lo promueve, lo previene”

Hablar para prevenir

El consenso entre especialistas es; hablar de suicidio no lo fomenta, lo previene. Callar, en cambio, alimenta la oscuridad. El suicidio no se enfrenta con silencios, sino con escucha, acompañamiento y políticas públicas que garanticen atención accesible.

Serrano Urdanibia concluye: “Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de vida. El tabú del suicidio debe romperse con información y diálogo. Que no se lo hable, no quiere decir que deja de existir”.